母乳哺育與心得

哺育知識-母乳的保存

發布日期：2020/5/5

對於剛出生的寶寶們來說，對他們最好的營養品和食物來源就非母乳了!
但對於新手媽媽而言，保存也沒有概念，第一次沒有經驗在所難免的
在這我們就提供了一些知識給媽媽們能有概念的避免手忙腳亂哦!
  • 如何保存母乳呢?
           雖然現擠的母乳是最佳的，但總有時候人在外面或是擠多了寶寶喝不完就得想辦法保存，
           保存的方法不外乎就是使用容器裝載，但無論用何種容器，母乳內含的細胞活性都會降低，
           所以盡可能的還是趁早的喝完會來得適宜，在此建議以下方法:
  1. 使用集乳袋將母乳裝載，放置至冷凍庫保鮮(可貼上有效日期標籤以防忘記)
  2. 使用玻璃奶瓶或是PP(聚丙烯)或PE(聚乙烯)材質儲乳瓶，放置於冷藏或冷凍
           注意 若要放置冷凍庫，不要裝載過滿，以免容器變形碎裂!!

           運送母乳時可用保冷袋和保冷磚來保持母乳的新鮮度，減輕重量。
  • 母乳的保存期限
           母乳內含多種營養成分和細胞活性，是無法長時間放在常溫下的，
           即便低溫保存，還是不建議久放，對寶寶的營養價值也會有所差異，
           在此，給出幾種溫度和保存期限給媽媽們參考:
  1. 常溫(25度)-建議保存期限:6~8小時
  2. 冷藏(4度)-建議保存期限:7天
  3. 冷凍(-18度)-建議保存期限:3個月
           雖然冷凍保存期限可以拉很長，但一旦拿出來加熱解凍
           就盡量避免二次放入冰箱裡了，就像我們吃飯一樣，
           不斷加熱冰過的食物，在鮮度和營養上都是越來越打折的，
           何況母乳營養更不能馬虎!
  • 母乳的加熱方式
​           寶寶不適宜吃太冷或太熱的食物，母乳也不適合太高溫破壞結構，以下推薦幾種方法加熱母乳:
  1. 隔水加熱-
  • 冷藏:冷藏母乳放於容器內放入熱水水中不時搖晃讓母乳受熱均勻即可冷凍
  • 冷凍母乳則先稍微流水解凍至接近冷藏狀態再用上述方式即可​
       2.購買溫奶器設定溫度約40~60度加溫即可
​           注意:母乳加熱後溫度約36度接近人體體溫較為合適
文章彙整出處:
          
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